GİZLİ DÜŞMAN

■ İç organ yağlanması, organlarınızı saran derin karın bölgesi yağıdır. Bu yağlardan çok fazla olduğu zaman insülin direnci, diyabet ve kalp hastalıkları gibi şeylere yol açabiliyor. Peki, bu yağları göremediğimize göre, bu yağlardan en iyi nasıl kurtulabiliriz? Amerika’da bulunan UT Southwestern Medical Center’daki bilim insanları, karnınızın derinliklerinde bulunan yağlardan en iyi ne şekilde kurtulabileceğimizi öğrenmek için iki tür müdahalenin analizini yaptılar. Egzersiz ve ilaç… Hem egzersizin, hem de ilaçların yağlanmayı azalttığını ancak yağlardan en çok egzersizin kurtardığını buldular.