… yetmezse 2058’e, o da yetmezse 2070’e kadar devam edin. Nasıl mı? Bugünden itibaren doğru yiyecekleri yemeye başlarsanız, 12 yıl içinde bir sonraki 12 yılda ölme ihtimaliniz yüzde 8-17 oranında azalacak. Bu şekilde sonsuza kadar devam edebiliriz…
KIRMIZI SOĞAN
Mutfağımızın olmazsa olmazı bu acı sebze, yüksek oranda kanser yok edici bileşen içeriyor.
PORTAKAL
Günde bir portakal (ya da sitrik asit oranı yüksek başka bir meyve) yemek, demansa yakalanma riskini yüzde 23 azaltıyor.
ÇİKOLATA
Bu tatlı arkadaş, beyninizin daha iyi çalışmasını sağlayan bileşenler içeriyor.
DOMATES
Likopen açısından zengin olan domates, deri kanseri riskini yarı yarıya azaltıyor.
KAHVE
Enerjinizi yükseltmesinin yanı sıra karaciğerinizi hastalıklardan koruyor.