Sanıldığı Kadar Kolay Yanmaz
Her defasında zeytinyağına övgüler yağdırıyoruz ve bu hiç değişmeyecek. Bazıları zeytinyağı kızartmalarda kullanılmaz gibi şeyler söylüyor, aldırmayın.
Dokuz farklı türde yemeklik yağ üzerinde yapılan...
O Bardağı Yavaşça Yerine Koyun
Haftalık önerilen alkol tüketimi miktarı, yaklaşık altı bira bardağına eşittir ve bu miktar bile gelecekte ortaya çıkabilecek sorunlara yol açabilir.
Bunu zaten biliyorsunuz ancak yeniden...
Daha uzun süre daha sıkı çalış
Hiç merak ettiniz mi Survivor’ın “Eye of the Tiger” şarkısı neden Rocky’i harekete geçirdi? Journal of Sport and Exercise Psychology dergisinin yayımladığı bir araştırma,...
DOĞRU SEBZELERI DOĞRU BAHARATLARLA TAÇLANDIRIN
Kış sebzelerinden en yüksek faydayı sağlamak için sebzeleri baharatlarla buluşturmak gerekmektedir. Örneğin ceviz bile yemeklerin içine eklenebilmektedir. Kış mevsiminde hem en yüksek fayda hem...
Meyve ile Sıfır Karın
Sıfır karın yağı yani dümdüz bir karına sahip olmak hayal değil…
Yaşla birlikte hem kadın hem erkekte karın etrafındaki yağlanma kaçınılmaz bir sorun olarak karşımıza...
