Akciğerlere gaz verin

Kasların çalışması kadar akciğerlerin çalışması da önemli; hele de sigarayı bırakmak istiyorsanız…
Kanadalı 168 sigara kullanıcısına haftalık açık hava yürüyüşü ve koşu rutinleri uygulandı. Katılımcıların 72’si programı tamamladı ve 37’si karbon monoksit testinden geçerek sigarayı gerçekten bıraktı. Araştırmanın altı ay sonraki sürecinde, programı tamamlayanların yüzde 91’inin sigarayı bırakmasa da azalttığı gözlemlendi.