■ Ağırlık kaldırma seanslarınızdan sadece kaslarınız yararlanmaz, Neurobiology of Aging dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre haftada iki defa direnç antrenmanı yapmak beyne giden kan akışını da arttırır. MR sonuçları, beynin hafızadan sorumlu bölgelerinin ağırlık kaldıranlarda kaldırmayanlara kıyasla hatırı sayılır ölçüde daha aktif olduğunu gösterdi. bu nedenle eğer altın yıllarınızda cin gibi kalmak istiyorsanız şimdilerde spor salonuna gitmeyi unutmayın.
Date:
More like thisRelated
Kaliforniya Ceviz Komisyonu, Omega-3 ALA’nın gücünün farkındalığı artırıyor!
California Walnut Commission (Kaliforniya Ceviz Komisyonu), Omega-3 Alfa-Linoleik Asitin...
2022’de Bilgisayar Satışları Düştü
Geçtiğimiz yıl bilgisayarınızı yenilemeyi ertelediniz mi? Hiç yalnız değilsiniz....