Balyoz ile tekerlek dövme egzersizinin ne işe yaradığını tam olarak anlayamıyorum .Bir arkadaşımdan bu egzersizin sırt için pek de iyi olmadığını...
■ Birçok uzman fitness eğitmeni, bu egzersizlerin gerçekten çok işe yaradığını söylüyor ve çoğu kişisel antrenör, bu egzersizleri müşterilerinin programlarından eksik etmiyor. Güçlenmek için...
Antrenmanını sevdirecek beş yaklaşım
Spor salonuna gitmek ve antrenmana başlamak işin sadece yarısıdır. Gerçekten yaptıklarınızın faydasını görmek istiyorsanız, spor salonunda geçirdiğiniz zamandan keyif almayı bilmelisiniz!
Egzersizlerini canla başla yapan...
Obezite cerrahisi sonrası estetik
Kilo vermek şahane, ancak zayıfladıktan sonra deforme olmuş bir vücutla karşılaşmak istemezsiniz.
Son zamanlarda en fazla duyulan cerrahi işlemlerin başında midenin %80’lik bir kısmının alınarak,...
Sonbaharın arındıran rüzgarları
Doğa “ben yenileniyorum” derken, onun ayrılmaz parçaları bizler nasıl olur da bu değişimden etkilenmeyiz?
Sonbahar, hazan mevsimi. Yeni bir başlangıcın motivasyon unsuru. Doğa ‘ben yenileniyorum’...
Yasa deyip geçme
Hayat, verme ve alma yasası üzerine kurulmuştur. Vermeden alamaz, almadan veremezsin…
Hayatımızın belli dönemlerinde sorarız “Neden bunlar benim başıma geldi?” diye.“İstediklerim olmadı, sevdiklerim benimle...
