Soyunma odalarındaki en yaygın üç mikroptan korunma yöntemlerinin üstünden geçmezsek olmaz.
Spor salonunda arkadaşınızdan daha fazla bench press yapmaktan daha önemli şeyler vardır. Arizona Üniversitesi’nde yapılan son araştırmalar spor salonundaki yüzeylerin %28’inin zararlı bakteri barındırdığını gösteriyor. Özellikle bu yüzeylerden bazıları gerçekten tehlikeli derecede bakteriyel sayılıyor.En tehlikeli olanları aklınıza ilk gelen eşyalar değil.
Örneğin, araştırmalara göre tuvalet oturağı, tahmin edilenin aksine spor salonundaki en temiz bölgeler arasında sayabileceklerinizden birisidir. Tehlikeli ve sinsi bakterilerden korunmak istiyorsanız, tavsiyelerimizi dikkatlice okumanızı öneririz. Eve götürdüğünüz tek şey, kaslarınızdaki artış olsun.
SPOR ÇANTANIZIN MÜDAVİMLERİ
Spor çantaları, mikroplar için adeta bir cennettir.
İçine tıkıştırdığınız kullanılmış havlular ya da terli çoraplar bakterilerin üreme alanıdır. Çantanın dış kısmı ise büyük ihtimalle bundan daha kötüdür.
Bilimadamları, çantaların %90’ının taban kısımlarında fekal yani dışkıya ait bakteriler barındığını söylüyor.
Spor eşyalarınızı sıcak suda yıkayın. Soğuk sunun hiçbir faydası yoktur. Kalitesiz spor çantaları yerine antimikrobik olanları tercih edin. Yeni nesil spor çantaları bakteriyel kokuların oluşmasını önlüyor ve mikropları çok daha az barındırıyor.
Sugeçirmez bir tabanı ve havalandırmalı bölmeleri olan silindir çantaları da tercih edebilirsiniz.
