■ 10 sene boyunca orta yaşlı aktif erkeklerle yapılan bir araştırma; temel değerlendirme testinde 10 şınavdan az çekebilenlere kıyasla, 40 şınav çekebilenlerde kardiyovasküler hastalık çıkma riskinin, sonraki 10 yıl boyunca yapılan takiplerde önemli oranda daha az olduğunu buldu. Şaşırtıcı bir şekilde koşu bandı üzerinde yapılan testin verdiği sonuçlara kıyasla şınav kapasitesi karsiyovasküler hastalıklarla daha fazla ilişkilendirildi.
40 şınav çekebiliyor musunuz? Daha uzun yaşama olasılığınız daha yüksek.
