Kan Dolaşımınız İçin Meyve Yiyin

■ Yatak odasında, spor salonundaki kadar iyi bir performans sergilemek istiyorsanız meyve tabağınızın dolu olduğuna emin olun. East Anglia Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, kalp sağlığı ve daha iyi kan dolaşımı ile ilişkilendirilen iki antioksidan bileşeni flavanon ve flavonu yüksek oranda içermeleri sayesinde yeşil limon ve portakal gibi turunçgilleri daha fazla yemek ereksiyon bozukluğu riskini azaltır. Diğer meyveler de kan dolaşımınız için iyidir: Yaban mersini, kiraz ve vişne, böğürtlen ve frenk üzümü, kan dolaşımına yararları kanıtlanmış bir başka antioksidan olan antosiyanini yüksek oranda içerir.