Kolay Biftek Tarifi:

HAZIRLAMA SÜRESİ: 13 Dakika
MALZEMELER
180 gram biftek
Çeşnilendirmek için tuz ve karabiber
5-6 adet kuşkonmaz
1 orta boy tatlı patates
1 orta boy dilimlenmiş domates
1 yemek kaşığı rendelenmiş az kaşar peyniri

HAZIRLANIŞI
1) Bifteğinizi tuz ve karabiber ile çeşnilendirin. 5-7 dakika kadar pişirin.
2) Kuşkonmazları buharda pişirin.
3) Tatlı patatesi çatal yardımıyla birkaç yerden delin ve mikrodalgada 6 dakikada pişirin.
4) Biftek, kuşkonmaz ve tatlı patatesi tabağa yerleştirin.
Patatesi dilimleyip üzerine peynir serpiştirin.
RAKAMLARLA: Kalori: 527
Protein: 56 gram
Karbonhidrat: 36gram
Yağ: 19 gram
Lif: 7 gram