Daha fazla yeşil çay içmek, daha hızlı kilo vermenize yardımcı olabilir. Nasıl mı? Kilo verme ile ilişkilendirilen “iyi” bakteriler üretmesi için bağırsaklarınızdaki koşulları iyileştirir ve vücudunuzdaki yağsız kas oranını artırır ve bir yandan obezite ile bağlantılı bakterileri yenmenize yardımcı olur. European Journal of Nutrition dergisine göre, bunların hepsi yeşil çayda probiyotik görevi yapan ve sağlığa yararlı bakterilerin çoğalmasına izin veren maddeler sayesinde olur. Yeşil çayda aynı zamanda, dinlenme sırasında vücudunuzun yaktığı kalori oranını artırarak kilo vermeye yardımcı olan yararlı polifenoller de bulunur.
Yeşil çayınızdaki polifenoller daha fazla kalori yakmanızı sağlar.
