Exclusive articles:
Sabah Kuşları
Sabahları erken kalkanlar, öğlene kadar uyumayı seven bizler için epey sinir bozucu olabilir. Ancak İngiltere’de bulunan Exeter Üniversitesi’nin yaptığı yeni bir araştırmaya göre, akıl...
Önceden Planlayın
Harika bir antrenman yaptınız ve fitness saatinizde yanıp sönen yaktığınız kalori miktarı yüzünüzde güller açtırıyor. Fakat sonra antrenman sonrası atıştırmalığınızı seçmek durumundasınız. Nebraska-Lincoln Üniversitesi’nde...
GİZLİ DÜŞMAN
■ İç organ yağlanması, organlarınızı saran derin karın bölgesi yağıdır. Bu yağlardan çok fazla olduğu zaman insülin direnci, diyabet ve kalp hastalıkları gibi şeylere...
Press Önemlidir
■ 10 sene boyunca orta yaşlı aktif erkeklerle yapılan bir araştırma; temel değerlendirme testinde 10 şınavdan az çekebilenlere kıyasla, 40 şınav çekebilenlerde kardiyovasküler hastalık...
Yavaş ve İstikrarlı
Son teknoloji ayakkabılar, performans öncesi diyetler ve yarış stratejilerini sadece elit koşucular için zannediyor olabilirsiniz. Ancak Colorado Üniversitesi’nin yapmış olduğu yeni bir araştırmaya göre,...
