Exclusive articles:
Daha yükseğe
Temiz sıçrayışlar
Pliometrik sıçramaları denge egzersizleriyle birleştirip, güç kazanabilir ve yağ yakabilirsiniz. Daha güçlü, yağsız ve hızlı olmak için size gereken; vücudunuz, biraz alan, biraz...
BURAK SARMAN En genç kara kuşak
19 YAŞINDA TÜRKİYE’NİN VE AVUSTRALYA’NIN EN GENÇ KARA KUŞAĞI JIU-JITSU’DAKİ KARİYERİNİ ANLATTI. AVUSTRALYA’DA YAŞAYAN BİR TÜRK OLARAK İKİ ÜLKEDE DE JIU-JITSU EĞİTİMLERİ VERİYOR VE...
Vücut Geliştirmede Bir Fenomen: SERDAR AKTOLGA
17 YAŞINDA BAŞLADIĞI, 30 YILDIR ŞAMPİYONLUKLAR VE İSTİKRARLA SÜRDÜRDÜĞÜ VÜCUT GELİŞTİRMEDE BİR EFSANE SERDAR AKTOLGA. DİSİPLİNİ, AZMİ VE EFENDİLİĞİYLE KENDİNE HAS BİR MİSYONU...
Yağ yaktıran tavsiyeler
Sistemi Takip Edin Toplantılarla geçen zor bir sabahtan sonra iş yerinizin karşısındaki dükkana kendinizi atmak istemenizin sebebi tamamen bilimsel bir açıklamayla aydınlatılabiliyor. ‘Stres genlerimiz’...
Yağ genlerinizin kapılarını açacak yöntemler
Kilo vermek istiyorsanız birçok seçenek mevcut: Koşu bandında zaman geçirebilir, ağırlıklara yüklenebilir veya akşam yemeklerinde masanızı sadeleştirebilirsiniz ya da tüm sistemi değiştirebilirsiniz. Çünkü azıcık...
