Kalp sağlığınız için yumurta
İlerleyen yaşlarda oluşabilecek kardiyovasküler hastalıkları önlemek için güne bir yumurtayla başlayın.
■ Kalbinizi sağlıklı tutmak için daha fazla yumurta yiyin. İngiltere ve Çin’in yarım milyon...
İyi hissettiren 6 yiyecek
Modunuz düştüğünde elinizin gitmesi gereken yiyecekler.
Yumurta Triptofan sağlar. Triptofan, vücudumuzun iyi hissetmemizi sağlayan serotonine dönüştürdüğü bir amino asittir. Yumurta aynı zamanda sağlıklı miktarda enerji...
Modern farkındalık!
Yürüme meditasyonu Süre: 10sn veya daha fazla Bu meditasyon, yürümenin işitsel kısmına odaklanıyor. Şahsen hep uyguladığım bir şey, epey tuhaf bir insan olduğum doğrudur....
Soğan Mucizesi
Kuru soğan yerine kırmızı soğan tercih ederek yalnızca yemeklerinizdeki tat ve renk dokusuna yenilik getirmiş olmaz, ayrıca vücudunuz için gerekli olan güçlü anti-kanserojen bileşenleri...
Tavuklu Tarifler
Besin deposu olan tavuğu arada kalmış tariflerden kurtaralım ve besin değeri yüksek yeni tarifler öğrenelim.
HAVUÇLU YAVAŞÇA TAVUK
2 KİŞİLİKTavuk göğsü 2Marine için:Diş sarımsak 2 doğranmışZeytinyağı...
