Güneşi cildinizde hissetmek sadece ruh haliniz için değil, kemik ve kas sağlığınız için de çok iyi, hatta kanser riskini bile azaltabilir. Cildiniz güneş ışınlarını direkt aldığında vücudunuzda D vitamini sentezlenir ve British Medical Journal dergisinde yeni yayımlanan, 33 binden fazla kişiyle 16 yıldan daha uzun sürede yapılan bir araştırma yüksek D vitamini seviyelerinin azalan kanser riski (özellikle karaciğer kanseri) ile bağlantısı olduğunu buldu. Araştırmacılar, kilo, hareketlilik oranı ve beslenme faktörü gibi bilinen kanser etkenlerine göre hesapladıktan sonra hem kadınlarda hem de erkeklerde D vitamininin kanser riskinde yüzde 20 azalma olmasıyla ilişkisi olduğunu buldu. Yaz bitiyor diye de korkmayın, güneşsiz günlerde D vitamini takviyesi alabilirsiniz.
Date:
More like thisRelated
Kaliforniya Ceviz Komisyonu, Omega-3 ALA’nın gücünün farkındalığı artırıyor!
California Walnut Commission (Kaliforniya Ceviz Komisyonu), Omega-3 Alfa-Linoleik Asitin...
2022’de Bilgisayar Satışları Düştü
Geçtiğimiz yıl bilgisayarınızı yenilemeyi ertelediniz mi? Hiç yalnız değilsiniz....