Sıvı ihtiyacını gidermek için en iyi seçenek hindistan cevizi suyu mu?
2007 yılında Malezya’da bir grup bisikletçi ile yapılan araştırmada hindistan cevizi suyu, sodyumla zenginleştirilmiş hindistan cevizi suyu, su ve sporcu içecekleri arasında ciddi bir...
BİTTER ÇİKOLATA SAĞLIKLI BİR YİYECEK Mİ?
Bitter çikolatada bolca bulunan kakaonun en sık bahsedilen faydası, kalbe iyi geldiğidir.Faydaları Kakaoda bulunan flavonollar kan basıncı, kolesterol ve kardiyovasküler hastalıklar üzerinde olumlu etki...
İşlenmiş et ürünleri gerçekte ne kadar zararlı?
Evet, işlenmiş et ürünleri bağırsak ve mide kanseri de dahil olmak üzere farklı kanser türlerinde riski artırmayla ilişkilendirilmektedir ancak bu nispeten küçük bir risk....
Peynir tüketmeli miyim?
Peynir, ne lezzetli bir besin. Üstelik düşündüğünüz kadar kötü de değil. Peynir çok iyi bir protein ve kalsiyum kaynağıdır, ayrıca laktoz içeriği de düşüktür....
Makarna sağlıklı mı değil mi?
Beslenme uzmanı Chloe Hall, makarnanın düşük glisemik endeksi olduğunu, yani karbonhidrat içeriğinin yavaş salındığını söylüyor. Bu özellik kan şekeri seviyelerini dengeli tutar ve bunun...
