‘Yeni bir sen diyeti’ ile 3 haftada 5 kilo
Yeni yıla yeni bir beden ile başlamak için doğru bir planlama ile başlangıç yapabilirsiniz. Erkek metabolizması her zaman kadınlara oranla kas kitlesine bağlı daha...
Mikrodalga fırınlar Sağlıklı mı?
Son yıllarda evlerin mutfaklarında yer almaya başlayan, iş yerlerinde bulunan mikrodalga ile yemek ısıtma hızla yaygınlaşmaya başladı. Ve bu konu üzerine de birçok sorular...
Ödem atıcı Smoothie’ler
Diyet Uzmanı MELİS TORLUOĞLU istenmeyen şişlikleri ve cerrahi operasyon sonrasında oluşan ödemleri atmanın yöntemlerini açıklıyor.
ÖDEM ATMANIN 7 ALTIN KURALI * Mevcut ağırlığınız başında en...
Kış Hastalıklarından Korunmak İçin Bu Önerilere Dikkat
Soğuk havaların kapıyı çaldığı bugünlerde kış hastalıkları da hızla ortaya çıkıyor. Nezle, grip, soğuk algınlığı gibi bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen hastalıklardan korunmak, ancak doğru...
Kötü beslenme en büyük düşmanınızdır
Sağlıklı olmak istiyorsanız, hayatınızda yapmanız gerek değişikliklerin en başındaiyi beslenmek geliyor. Neden? Çünkü Health Metrics and Evaluation Enstitüsü’nünyaptığı bir analize göre erken ölüme sebep...
